2016-01-17

7:52:00 PM
Ăn khuya không chỉ là nguyên nhân duy nhất gây hại cho sức khỏe như mọi người thường nghĩ. Chất lượng của bữa ăn cũng như thành phần trong bữa ăn tối mới chính là thủ phạm gây hại cho bao tử và sức khỏe của bạn. Hãy cùng bloglamme.net xem qua danh sách 8 loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối dưới đây để hạn chế và tránh ăn quá nhiều nhé.



Pho mát

Pho mát là một loại thực phẩm dễ ăn nhưng lại chứa nhiều chất béo nên có thể khiến bạn tăng cân rất nhanh nếu bạn ăn chúng trước khi ngủ. Với hàm lượng chất béo bão hòa và cholesterol cao, ăn nhiều pho mát còn có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim.

8-loai-thuc-pham-khong-nen-an-vao-buoi-toi-02

Các loại quả có múi

Trái cây, đặc biệt trái cây có múi được coi là loại thực phẩm không nên ăn vào buổi tối, hoặc ăn nhiều trước khi ngủ. Ăn nhiều loại trái cây này có thể dẫn đến đầy khí trong bụng, gây chướng bụng, khó khăn trong việc tiêu hóa vì lượng men đường có trong nó gây ra. Nếu bạn thích ăn trái cây trước khi đi ngủ, thì hãy cố gắng ăn một khẩu phần rất nhỏ thôi nhé.

8-loai-thuc-pham-khong-nen-an-vao-buoi-toi-03

Thực phẩm cay

Các loại thực phẩm cay thường gây nóng hoặc kích thích các giác quan của bạn, và thậm chí nó còn gây ra chứng ợ nóng, ảnh hưởng đến tiêu hóa và làm rối loạn dạ dày. Nếu điều này xảy ra trước khi bạn ngủ thì sẽ tạo cảm giác vô cùng khó chịu và gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

8-loai-thuc-pham-khong-nen-an-vao-buoi-toi-04

Thực phẩm giàu chất béo

Pizza, bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên… là những thực phẩm có hương vị tuyệt vời nhưng lại không phải là những thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ hay ăn vào ban đêm. Các loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất béo nên có thể gây rối cho hoạt động tiêu hóa, ảnh hưởng đến dạ dày và hệ thống tiêu hóa của bạn. Đặc biệt, nếu ăn nhiều thực phẩm này vào buổi đêm, bạn sẽ thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng vào sáng hôm sau, khiến hoạt động của cả ngày hôm sau bị ảnh hưởng.

8-loai-thuc-pham-khong-nen-an-vao-buoi-toi-05

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ (như thịt heo, thịt bò) đều có đặc điểm chung là khó tiêu hóa. Đó là lý do tại sao loại thực phẩm này được coi là thực phẩm không nên trước khi ngủ hoặc vào ban đêm. Bạn sẽ thấy khó ngủ hơn nếu bạn ăn thịt đỏ vào buổi tối trước giấc ngủ.

8-loai-thuc-pham-khong-nen-an-vao-buoi-toi-06

Cần tây

Cần tây là một số các loại rau không được khuyến khích nên ăn trước giờ đi ngủ vì cần tây có tác dụng như là một thuốc lợi tiểu. Nếu ăn nhiều cần tây vào buổi tối, bạn sẽ có nguy cơ phải dậy để đi vệ sinh nhiều hơn vào ban đêm, khi đang ngủ. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn và khiến bạn ngủ không ngon giấc, mệt mỏi vào sáng hôm sau.

8-loai-thuc-pham-khong-nen-an-vao-buoi-toi-07

Bánh kẹo

Các loại bánh kẹo đều phải được hạn chế tiêu thụ vào ban đêm, nhất là trước khi đi ngủ vì chúng có hàm lượng đường và chất béo rất cao. Nếu bạn không muốn bị tăng cân, đầy bụng, khó ngủ, tốt nhất hãy tránh ăn tất cả các loại thực phẩm ăn vặt có nhiều đường và chất béo.


Bánh mì

Bánh mì là loại thực phẩm nếu được bạn ăn trước khi đi ngủ sẽ biến thành một “thảm họa” dành cho bạn. Lượng cacbohidrat rỗng có trong bánh mì (và các loại thực phẩm giàu tinh bột khác như cơm) có thể làm cho bạn luôn có cảm giác đói và thèm ăn nhiều nhưng không kiểm soát được vào ban đêm. Như vậy, hãy tránh ăn bánh mì và các thực phẩm giàu tinh bột vào bữa ăn tối để “giải thoát” cho cơ thể bạn nhé.



Theo kienthuc
Read more »

7:45:00 PM ,

Ốm nghén là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ và không hề nguy hiểm như nhiều mẹ vẫn nghĩ.

Ốm nghén thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ và là triệu chứng phổ biến ở hầu hết các bà mẹ mang thai. Biểu hiện thường thấy nhất khi mẹ bị ốm nghén là buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi, khó chịu… Những triệu chứng này thường sẽ chấm dứt sau 3 tháng đầu và không để lại bất cứ hậu quả gì. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ vẫn còn có những quan niệm sai lầm về ốm nghén gây ra sự lo lắng không đáng có. Dưới đây là những lầm tưởng “chết người” về ốm nghén, mẹ hãy loại bỏ ra khỏi đầu nhé!

Ốm nghén luôn diễn ra vào buổi sáng

Sự thật: Mặc dù triệu chứng ốm nghén xảy ra phổ biến vào buổi sáng sau khi bạn vừa tỉnh giấc nhưng đó không phải là tất cả. Theo số liệu thống kế, 24% bà bầu có cảm giác ốm nghén vào bất cứ giờ nào trong ngày. Ốm nghén sẽ thuyên giảm sau 12-14 tuần trong thai kỳ. Tuy nhiên, có đến 11% chị em bị ốm nghén trong suốt 9 tháng mang thai.



Nếu bạn đang chiến đấu với tình trạng ốm nghén thì đừng bận tâm đến việc con có đủ chất hay không để thêm mệt đầu nhé. (ảnh minh họa)

Ốm nghén con sẽ không đủ chất

Sự thật: Nếu bạn đang chiến đấu với tình trạng ốm nghén thì đừng bận tâm đến việc con có đủ chất hay không để thêm mệt đầu nhé. Trên thực tế, các chuyên gia đều cho biết, 3 tháng đầu là thời gian thai nhì chưa cần dung nạp quá nhiều năng lượng. Vì vậy bạn hãy cố gắng ăn mức nhiều nhất có thể và ăn đầy đủ dưỡng chất thay vì ăn nhiều. Như thế em bé vẫn phát triển được bình thường.

Không ốm nghén con kém thông minh

Sự thật: Hiện tại, chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định mẹ bầu không ốm nghén con sẽ kém thông minh các mẹ nhé. Theo Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Song Hà (Nguyên bác sĩ bệnh viện Từ Dũ – Hiện công tác tại phòng khám Sản Phụ khoa Song Hà), nghén là một hiện tượng thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ và gặp ở hầu hết mọi phụ nữ khi mang thai, nhưng mức độ nghén của từng người thì khác nhau. Thông thường mang thai con so nghén nặng hơn con dạ.

Cho đến hiện tại chưa tìm thấy nguyên nhân cụ thể gây ra hiện tượng này, nhưng phần lớn các giả thuyết đều cho đó là do sự thay đổi của nội tiết trong cơ thể của bà mẹ khi mang thai. Tuy nhiên, việc ốm nghén hay không ốm nghén không ảnh hưởng đến sự phát triển trí não cũng như trí thông minh ở trẻ nhỏ hay bệnh lý tim mạch.

Em bé là một vật lạ đối với người mẹ nên hệ thống miễn dịch của người mẹ sản sinh ra những chất chống lại thai nhi mà biểu hiện bằng những triệu chứng nghén. Tuy nhiên, vì thai nhi có một phần là của người mẹ cho nên dần dần cơ thể mẹ chấp nhận sự hiện diện của thai nhi và quen dần. Cũng có những trường hợp phản ứng rất mạnh mẽ, gây nên tình trạng nghén kéo dài trong suốt thai kỳ.

Ốm nghén sẽ khiến bạn không thể ăn

Sư thật: Chị em cần biết rằng đói sẽ làm triệu chứng ốm nghén thêm trầm trọng hơn. Chính vì vậy việc ăn uống đúng cách khi mẹ bầu bị ốm nghén là rất quan trọng. Để bớt bị nôn ói, mẹ bầu nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để ăn (4-5 bữa). Chọn những thực phẩm giảm chứng nôn ói như bánh mì, bánh quy, sữa chua… Hãy ăn những món bạn thích trong thời kỳ này nhé.

Sự thiếu hụt vitamin B6 và kẽm có nguyên nhân khiến tình trạng ốm nghén nặng nề hơn. Vì vậy, bổ sung 2 loại dưỡng chất này cũng rất cần thiết để giảm bớt ốm nghén. Những loại thực phẩm giàu vitamin tốt cho bà bầu giai đoạn ốm nghén là: bánh mì, nho khô, hạt dẻ, quả mơ, gừng, bông cải xanh và ngũ cốc.

lam-tuong-chet-nguoi-ve-om-nghen-khi-mang-thai1

Triệu chứng ốm nghén sẽ khiến bà bầu vô cùng khó chịu nhưng bạn có biết rằng có rất nhiều cách để hạn chế tình trạng này. (ảnh minh họa)

Cứ buồn nôn là ốm nghén

Sự thật: Dấu hiệu chủ yếu của ốm nghén là buồn nôn, nôn ói. Tuy nhiên, không phải cứ bị nôn là các mẹ lại “đổ tội” hết cho ốm nghén đâu nhé. Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị nôn trong thai kỳ. Khi bị nôn nhiều, bạn cần đi khám bác sĩ để biết được nguyên nhân.

Ngoài buồn nôn, ốm nghén còn khiến chị em mệt mỏi, kém ăn, chóng mặt và choáng váng. Chị em cũng sẽ thấy miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn, đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường nhé. Tuy nhiên, trong trường hợp nôn ói ở mức độ quá nặng khiến bạn không thể ăn uống được gì, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên gia.

Không thể hạn chế được ốm nghén

Sự thật: Triệu chứng ốm nghén sẽ khiến bà bầu vô cùng khó chịu nhưng bạn có biết rằng có rất nhiều cách để hạn chế tình trạng này. Tuy không thể trị dứt điểm nhưng mẹ bầu vẫn cảm thấy bớt khó chịu hơn khi ăn thành nhiều bữa trong ngày, uống trà gừng, đặt chân lên cao, mặc quần áo thoải mái và làm những việc mình thích thay vì suốt ngày nghĩ đến hai từ “ốm nghén”.

Lưu ý: Những trường hợp ốm nghén dưới đây chị em không thể phớt lờ và cần sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa:

– Buồn nôn, nôn ói kéo dài và đặc biệt nghiêm trọng.

– Nôn ói đến mức khiến cơ thể mất nước.

– Giảm cân nhanh chóng

– Hạ huyết áp, chóng mặt, hoa mắt liên tục khi đứng lên ngồi xuống.

– Nước tiểu tối màu hoặc không đi tiểu trong 8 giờ liền.

– Đau bụng thường xuyên.

– Sốt trên 38 độ C.

– Nhịp tim đập nhanh bất thường.


Theo Eva
Read more »

7:41:00 PM ,
Mì chính là loại gia vị phổ biến ở Việt Nam, nhưng đối với việc chăm sóc bà bầu thì chúng ta cần phải chú ý không nên để bà bầu ăn hoặc là ăn ít.


1.Hại não thai nhi. Mì chính là muối của a xít glutamic, một chất có vai trò trong việc truyền tín hiệu của thần kinh. Nếu mẹbầu ă nhiều mì chính, lượng dư thừa sẽ làm rối loạn hoạt động não của thai nhi, lam thoái hóa sự phát triền não cua thai nhi, thậm chí hủy diệt tất cả các thụ thể những điểm tiếp giáp của dây thần kinh ở não

8 tai họa có thẻ xảy ra khi bà bàu an nhièu my chinh


2.Gia tăng các vấn đề tim mạch. Mẹ bầu ăn nhiều mỳ chính có thể dẫn đến đau ngực, huyết áp cao, tăng nhịp tim. Những vấn đề này có thể dẫn đến tim ngừng đập ở bà bầu

8 tai họa có thẻ xảy ra khi bà bàu an nhièu my chinh-Hinh-2

3.Nguy hại cho hệ thần kinh. Dư thừa quá nhiều lượng mỳ chính có thể làm tăng lượng glutamate 10%. Điều này rất có hại và nguy hiểm cho hệ thần kinh của mẹ bầu. Lượng MSG dư thừa kích thích đến hệ thần kinh, làm mất cân bằng trong hệ truyền dẫn thần kinh. Từ đó gây hại cho cơ thể mẹ bầu.

8 tai họa có thẻ xảy ra khi bà bàu an nhièu my chinh-Hinh-3

4.Làm các bệnh mãn tính thêm trầm trọng. Với các mẹ bầu thường xuyên mắc các bệnh như hen suyễn, viêm họng, tiểu đường, dị ướng, các thành phần có trong mỳ chính có thể làm trầm trọng hơn

8 tai họa có thẻ xảy ra khi bà bàu an nhièu my chinh-Hinh-4

5.Béo phì. Nếu sử dụng nhiều mỳ chính thường xuyên, nó có thể gây ra nghiện. Thành phần của mỳ chính ảnh hưởng xấu đến tuyến tụy, khiến cơ thể cảm thấy nhanh đói hơn. Kết quả là mẹ bầu ăn quá nhiều, dẫn tới béo phì


6.Hại cho mắt. Nếu ăn quá nhiều mỳ chính trong khi mang thai, nó có thể làm hỏng võng mạc, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa trong một số trường hợp

8 tai họa có thẻ xảy ra khi bà bàu an nhièu my chinh-Hinh-6

7.Gây nghén nhiều hơn. Mẹ bầu ăn nhiều mỳ chính còn rất dễn gây tác dụng phụ như buồn nôn, mệt mỏi, mất nước và đổ mồ hôi quá nhiều. Dù chỉ là những tác dụng phụ nhỏ nhưng có thể gây hại cho mẹ và bé.


8.Ngoài những nghiên cứ gần đây đã chứng minh được hàm lượng MSG có trong mỳ chính tác dụng với chất kẽm trong máu, rồi thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Ăn nhiều mỳ chính làm tiêu hao lượng lớn kẽm trong cơ thể, khiến bà bầu bị thiếu kẽm. Mà kẽm lại là chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi.

8 tai họa có thẻ xảy ra khi bà bàu an nhièu my chinh-Hinh-8

Do đó các chuyên gia khuyến cáo bà bầu chỉ nên ăn mì chính ở mức vừa phải, không nên ăn nhiều để tránh những tác hại không mong muốn cho cả mẹ và bé


Theo kienthuc
Read more »

7:31:00 PM
Hãy cho con đóng vai nhà khảo cổ học, bác sĩ hay người lớn... để mẹ thảnh thơi nằm trên ghế nghỉ ngơi.

Với những cách dưới đây, bạn vừa có thể tận dụng thời gian nghỉ ngơi vừa phát huy óc sáng tạo, tìm tòi, ham khám phá của bé.

Nhà khảo cổ học



Con bạn sẽ đóng vai là một nhà khảo cổ học, còn bạn là một bộ xương khủng long hóa thạch trên đỉnh núi (thực chất là bạn đang nằm ghế sofa). Hãy đưa cho bé mấy chiếc bàn chải, một dụng cụ nhỏ và dặn dò bé hãy làm việc một cách nhẹ nhàng để không làm hỏng các hóa thạch.

Giải thích với bé rằng đây là một việc làm rất tốn thời gian, và tuyệt đối phải làm việc trong im lặng. Công việc chính của bạn trong trò chơi này là hướng dẫn các bé cụ thể trước, sau đó chỉ cần nằm trên ghế và đánh một giấc ngon lành.

Bác sĩ khám bệnh

10-tro-hieu-qua-du-tre-choi-khi-me-buon-ngu-1

"Bác sĩ, bệnh nhân này đang ốm nặng, không thể di chuyển và hầu như không thể nói chuyện. Chúng tôi không chắc những gì đang xảy ra với cô ấy nhưng có thể bệnh của cô ấy sẽ được chữa khỏi bằng cách đặt một nhiệt kế trong miệng và kiểm tra nhịp tim", dẫn dắt con vào "nghề" bằng cách giả vờ làm bệnh nhân.

Các bé thường rất thích trò khám bệnh, vì thế trong trò chơi này, bạn cũng chỉ việc nằm im cho con khám.

Nhà phê bình

10-tro-hieu-qua-du-tre-choi-khi-me-buon-ngu-2

Thư giãn khi bé đang mải mê tập, dàn dựng một vở kịch hay hát, nhảy... Hãy nói với con cần một thời gian dài để có được tiết mục hay.

Trước khi bé bắt đầu, hãy giả vờ thì thầm: "Có một vài phóng viên đang ở đây đấy". Và khi bé diễn xong, hãy lạnh lùng nhận xét về những nỗ lực của con để bé có cảm giác bạn đã rất chăm chú theo dõi.

Công nhân xây dựng lăng mộ

10-tro-hieu-qua-du-tre-choi-khi-me-buon-ngu-3

Bạn là một vị vua Ai Cập cổ đại vừa qua đời, con của bạn đóng vai công nhân đảm nhận việc xây cho bạn một lăng mộ bằng giấy hay những đồ chơi xung quanh. Hãy dặn dò con là thi thoảng xác ướp cũng phải đi vệ sinh, nên chất ít đồ lên thôi con nhé.

Thám tử bí mật

10-tro-hieu-qua-du-tre-choi-khi-me-buon-ngu-4

Đưa ra tình huống con bạn là một thám tử vừa nhận được thông tin rằng bố mẹ đang là một đối tượng bị tình nghi. Đưa bé một cái ống nhòm để bé ngồi từ xa theo dõi nhất cử nhất động của "tội phạm", rồi ghi chép và đưa ra phân tích. 

Họa sĩ

10-tro-hieu-qua-du-tre-choi-khi-me-buon-ngu-5

Lấy một cái giá vẽ cho con và nói con hãy vẽ những gì con thích, hoặc vẽ dáng mẹ khi ngủ một cách thật chính xác để tranh thủ ngủ một giấc ngắn buổi trưa.

Nhà leo núi

10-tro-hieu-qua-du-tre-choi-khi-me-buon-ngu-6

Bé sẽ đóng vai một nhà leo núi, còn mẹ là đỉnh núi Everest. Để bé từ từ trèo lên người mình để thư giãn gân cốt một chút. Hãy dặn bé là trèo cẩn thận, từ từ. Ít ra bạn cũng đỡ phải chạy đi chạy lại hay phải để mắt tới bé hơn nhiều cách khác.

Thợ làm tóc

10-tro-hieu-qua-du-tre-choi-khi-me-buon-ngu-7

"Mẹ có một sự kiện quan trọng tối nay và cần người làm tóc cho mẹ, phải làm thật tỉ mỉ, thật chậm thôi nhé, con có thể dùng kẹp tóc, buộc nơ. Mẹ có nhiều việc phải suy nghĩ nên không nói chuyện lúc làm tóc cho đến khi xong nhé. Mẹ cần một người thợ có thể làm việc trong sự im lặng". Nói với con và nằm xuống thư giãn một chút, khi tỉnh dậy chắc bạn sẽ rất buồn cười với cả đống nơ trên đầu.

Nhà khoa học thiên tài

10-tro-hieu-qua-du-tre-choi-khi-me-buon-ngu-8

Con của bạn sẽ là một nhà khoa học, đưa cho con một tờ mật mã và nói rằng con cần phải giải mã nó để giành chiến thắng. Hãy kích thích sự háo thắng của con bằng cách động viên: "Điều này sẽ thay đổi bộ mặt của lịch sử" hay "tất cả mọi việc đều trông chờ vào con". 

Người lớn

10-tro-hieu-qua-du-tre-choi-khi-me-buon-ngu-9

Con bạn giả vờ là một người trưởng thành, đang sống một mình trong căn hộ. Có thể cho con được phép sử dụng máy giặt, máy hút bụi... để trải nghiệm cảm giác là người lớn. Nếu con yêu cầu bạn tham gia cùng, hãy nói với con rằng đó không phải là cách làm việc của người trưởng thành. 


Theo vnexpress
Read more »

7:25:00 PM ,

Thực đơn dinh dưỡng giúp tăng khả năng thụ thai hiệu quả cho các chị em phụ nữ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh mà thai nhi sau đó cũng được phát triển khỏe mạnh. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học việc cân nặng của phụ nữ có ảnh hưởng rất nhiều đến việc mang thai vì vậy bạn cần chế độ ăn uống hợp lí cho cơ thể luôn khỏe mạnh đảm bảo cho sự thụ thai tự nhiên bình thường. Sau đây. mecuti.vn sẽ chia sẻ với bạn thực đơn dinh dưỡng giúp tăng khả năng thụ thai cho các chị em phụ nữ, mời các bạn cùng tham khảo.

Một cuộc nghiên cứu dựa trên 2.400 phụ nữ dưới 40 tuổi thực hiện phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm, khoảng 50% phụ nữ thuộc nhóm khỏe mạnh hoặc thừa cân đã có con, tỷ lệ này ở phụ nữ béo phì là 45% và 34% ở phụ nữ gầy.

Lý do đưa ra cho mối quan hệ giữa cân nặng và khả năng thụ thai này là phụ nữ “mình dây” không sản xuất đủ lượng hormone để hình thành lớp lót tử cung duy trì thai. Nếu một phụ nữ mong có con đang gặp vấn đề về khả năng thụ thai mà có BMI thấp hơn 16, thụ tinh trong ống nghiệm không phải là giải pháp thích hợp. Tuy nhiên, tăng thêm vài kg cân nặng có thể làm vấn đề “dễ thở” hơn rất nhiều.



Bắt đầu với thực đơn kết hợp hài hòa protein, carbohydrate và chất béo, bao gồm các chất béo không bão hòa và không bão hòa đơn, dầu oliu, dầu canola, quả hồ trăn , hạnh nhân và quả óc chó. Không nên dùng thức ăn có lượng calorie, vitamin và khoáng chất cao hơn.

Nên trộn và kết hợp các loại thức ăn khác nhau trong mỗi khẩu phần ăn để có nhiều calorie dinh dưỡng. Ví dụ, bạn có thể trộn trứng chín với khoai tây nghiền, thịt gà vào súp và nước thịt, thêm pho mát vào món thịt hầm, trứng và súp, và khoai tây nghiền.

Nếu bạn thuộc tuýp người mau no, nên “nạp” thức ăn cung cấp nhiều năng lượng hơn hoặc ăn nhiều bữa nhỏ thay vì phải ăn hết một lần. Ngoài ra, phụ nữ nên uống thêm nước ép từ nhiều loại trái cây kết hợp để có kết quả bổ sung vitamin và dưỡng chất tốt nhất.

Những cô nàng mảnh khảnh cũng có thể ăn vặt giữa các bữa chính nhưng nên chọn các loại hạt sấy khô và sữa chua nhiều dưỡng chất thay vì ăn những đồ nhiều đường hoặc tinh bột. Nên nhớ rằng bạn cần tăng cân để có em bé, do đó, nhớ “đối xử” với cơ thể mình theo cách khỏe mạnh nhất.

Sau khi tham khảo thực đơn dinh dưỡng giúp tăng khả năng thụ thai hiệu quả trên đây hy vọng các bạn sẽ có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cho cơ thể thật khỏe mạnh thích hợp với quá trình thụ thai. Chúc các bạn sẽ thành công và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho bloglamme.net để có thêm nhiều thông tin thú vị bổ ích cho bản thân nhé.
Theo kienthuc
Read more »

7:19:00 PM ,
Làm cùng chứ không làm hộ con là cách tốt nhất để rèn kỹ năng sống, từ việc cá nhân như vệ sinh, ăn 




Cha mẹ hãy cho con cùng vào bếp với mình để chuẩn bị bữa cơm chiều - Ảnh: childrensdayton.

Nhiều cha mẹ thường than phiền không có thời gian dạy con, cả ngày chỉ có chút buổi sáng và chút buổi tối ở với con, vì thế, đành chịu để con không biết làm gì. Thật ra mọi việc không quá khó khăn, cha mẹ cũng cần không tốn quá nhiều thời gian để dạy con, bằng cách cho trẻ vừa chứng kiến cha mẹ làm, đồng thời để trẻ tự làm cho mình.

Đầu tiên khi con ngủ dậy cha mẹ hãy rủ con cùng dọn chăn chiếu, cha mẹ làm và con cũng làm. Cha mẹ có thể làm việc phức tạp như gấp chăn, còn con thì xếp gối.

Khi đánh răng rửa mặt, cha mẹ và con cùng làm với nhau nhưng mỗi người một góc và tự lo cho mình. Bọn trẻ thích tự làm, không thích được người khác làm cho hay quát tháo chúng làm đâu.

Khi thay quần áo để đi làm, đi học, mỗi người sẽ tự mặc quần áo của mình, đừng làm hộ con. Thậm chí cha mẹ có thể mở cuộc thi xem ai mặc nhanh, mặc đẹp hơn, trẻ sẽ tham gia nhiệt tình.

Khi mẹ nấu cơm tối, có thể cho con nhặt rau, nhặt sạn ở gạo, lấy rổ rá, lau bàn… Được cùng làm việc với cha mẹ là điều trẻ vô cùng thích thú vì thấy mình đã lớn. 

Trong giờ ăn, dù con ăn ít cũng cứ để con tự xúc ăn. Khi ăn, cả nhà tập trung vào việc ăn, không xem ti vi, máy tính, điện thoại. Mọi người tự ăn phần của mình, con ăn được bao nhiêu là việc của con. Sau khi con kết thúc bữa ăn, nếu con ăn ít, cha mẹ cho con uống thêm chút sữa trước lúc đi học (bữa sáng) và trước khi đi ngủ (bữa tối).

Sau bữa tối, cả nhà có thể dành 30 phút ngồi thư giãn, nói chuyện với nhau. Đây là thời gian rất thuận tiện để chuyện trò tâm sự với con, nghe con kể về trường lớp và thế giới xung quanh con, để làm bạn với con. 

Khi cha mẹ rửa bát, dọn dẹp nhà cửa sau bữa ăn, nên cho con tham gia ít nhất một việc nào đó. Có thể là rửa những cái thìa nho nhỏ, lau bàn ăn, thu gấp những bộ quần áo đơn giản, vừa tay con.

Buổi tối, cha mẹ nên dành khoảng 30 - 60 phút cho con học chơi xếp hình, vẽ tranh, đọc sách. Đây là thời điểm con học hành tập trung, cha mẹ không làm phiền nếu không có việc gì quá quan trọng. Sau khi và học xong, chính con sẽ là người dọn dẹp đồ chơi, bút màu, sách vở.

Vào ngày nghỉ cuối tuần, cha mẹ hãy điểm lại xem con chưa được làm gì trong tuần: chơi thể thao, thăm bảo tàng, công viên... Đây chính là lúc đền bù cho con. Chỉ cần bố trí thời gian hợp lý, cha mẹ có thể thư giãn mà con vẫn học hỏi được rất nhiều.


Theo Tiến sĩ Vũ Thu Hương ( vnexpress)
Read more »

9:52:00 PM ,
Bạn chưa bao giờ nhờ ai trông hộ con, và tự tay làm mọi việc cho bé, bạn sẽ kiệt sức trước khi con trưởng thành.

Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn tự đánh giá liệu mình đã làm tròn bổn phận cha mẹ hay chưa và cách cải thiện hình ảnh của bạn trong mắt con trẻ:


Ảnh: mypositiveparenting.org.
1. Ôm đồm mọi việc

Bạn không tin tưởng người khác trong việc chăm sóc trẻ nên luôn cố gắng tự đảm đương mọi việc, nhưng đây không phải là cách tốt nhất cho bạn hay cho con. Bạn sẽ cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi trong khi con bạn sẽ không nhận được sự chăm sóc tốt nhất. Thực tế, bạn sẽ trở thành một con người khác không như bạn mong muốn và đó là những gì bạn muốn con mình nhớ đến? Rằng bạn là người mẹ luôn mệt mỏi, cáu kỉnh, gắt gỏng và dễ nổi cáu?

Do đó, bạn hãy để chồng, mẹ, người thân hoặc giúp việc giảm bớt gánh nặng và áp lực cho bạn. Cho dù họ không tự nguyện giúp đỡ thì bạn cũng đừng ngại yêu cầu.

2. Không dành đủ thời gian cho con cái

Không có gì ngạc nhiên khi bạn có quá nhiều trách nhiệm phải thực hiện. Bạn phải lau dọn nhà cửa, kiếm tiền, nấu nướng, giặt giũ… Công việc không tên không bao giờ chấm dứt. Nhưng bạn vẫn có thời gian để kiểm tra email hay Facebook cá nhân phải không? Vậy tại sao bạn không tắt tất cả những thiết bị điện tử đó đi hoặc đặt ra quy định cho bản thân chỉ kiểm tra email 3 lần/ngày, lướt Facebook một lần/ngày…

Việc gác những thiết bị công nghệ này sang một bên có thể mang lại những bất lợi cho công việc của bạn nhưng thử nghĩ xem bạn có thể dành trọn vẹn thời gian đó cho gia đình bé nhỏ của mình là điều tuyệt vời. Và bạn sẽ không bỏ lỡ bất kì khoảnh khắc đáng giá nào của con yêu.

3. Quan tâm tới con một cách thái quá

Kiểu nuôi dạy con được định nghĩa là bảo vệ và bao bọc con một cách thái quá. Bạn luôn theo sát bên con mọi lúc mọi nơi. Tất nhiên việc bạn lo lắng con có thể bị ngã là điều tự nhiên nhưng nếu bạn không để cho con học cách trèo lên ghế thì chúng sẽ không bao giờ biết được mình có thể bị ngã hoặc thất bại.

Luôn có mặt bên con trong mọi hoàn cảnh sẽ khiến trẻ lầm tưởng rằng luôn có cứu cánh cho mình và bạn sẽ xuất hiện đúng lúc để giải cứu khỏi những tình huống khó khăn. Nhưng cách này sẽ dẫn đến sự lệ thuộc, tính ỷ lại và lười biếng của trẻ khi luôn trông chờ người khác giúp đỡ mình và không bao giờ có khả năng tự đảm đương mọi vấn đề trong cuộc sống riêng.

4. Bạn không giữ lời hứa

Cho dù chỉ là những đứa trẻ non nớt, không có quyền kiểm soát và không để tâm đến hậu quả nhưng chúng vẫn xứng đáng được tôn trọng. Trẻ luôn quan sát mọi hành động của bạn. Vì vậy, nếu bạn hứa làm điều gì cho trẻ nhưng không giữ lời hứa, trẻ sẽ ghi nhớ điều đó. Một lần thất hứa có thể được bỏ qua nhưng lặp lại nhiều lần thì bạn sẽ trở thành người không đáng tin cậy trong mắt trẻ.

Nếu bạn hứa sẽ đọc truyện cho trẻ trước khi đi ngủ thì hãy nhớ thực hiện. Nếu bạn hứa sẽ trở về nhà vào một giờ nhất định, hãy biến điều đó thành hiện thực. Nếu bạn nói sẽ đến với trẻ, hãy đến với con. Nhưng hãy làm tốt nhất có thể hơn chỉ là xuất hiện.

5. Bạn không lắng nghe

Con bạn có thể nói liên tục, không ngừng kể về trò chơi mới, mách lẻo em trai… Và bạn không thực sự hào hứng cũng như không để tâm đến câu chuyện của con. Phản ứng của bạn thường là “Thật à…”, điều này đồng nghĩa với việc bạn không quan tâm tới câu chuyện của con.

Nhưng hãy cố gắng dành thời gian và sự chú ý cần thiết cho những câu chuyện vô thưởng vô phạt của con bạn. Ngồi xuống và nhìn vào mắt trẻ và thực sự lắng nghe con nói. Hành động nhỏ bé này sẽ mang lại lợi ích lâu dài cho bạn. Khi trẻ trưởng thành, chúng sẽ vẫn giữ thói quen chia sẻ và tâm sự với bạn về mọi chuyện như bạn bè, người yêu và mọi việc trong cuộc sống…


Theo vnexpress
Read more »

9:44:00 PM ,
Trẻ không được cha mẹ chỉ bảo tường tận về những việc cần làm, nên chúng không học được kĩ năng giải quyết vấn đề.



Nuông chiều con cái là một trong bốn kiểu nuôi dạy con cái được phân loại bởi các chuyên gia. Mặc dù những bậc cha mẹ kiểu này rất yêu thương, chiều chuộng, thoải mái với con nhưng cũng cần có những nguyên tắc và yêu cầu nhất định.  

Những khuyết điểm của kiểu nuôi dạy con này

Các nhà nghiên cứu trên toàn thế giới đã có nhiều công trình tìm hiểu sự phát triển của những đứa trẻ được nuôi dạy theo phương pháp không kỷ luật này. Họ nhận ra rất nhiều hạn chế của nó. Dưới đây là một số kết quả tiêu cực đó:

- Con bạn không được chỉ bảo tường tận về những việc cần làm, nên chúng không học được kĩ năng giải quyết vấn đề, một kĩ năng quan trọng giúp chúng đưa ra các quyết định trong cuộc sống sau này.

- Cha mẹ ít kì vọng vào con thì chúng sẽ không có động lực phấn đấu hoàn thành tốt mọi việc. Khi bạn không khuyến khích trẻ thử thách bản thân để đạt được những kết quả cao hơn thì chúng không thể trở thành những người tốt hơn.

- Con bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ béo phì khi cha mẹ không giới hạn việc ăn uống, cho trẻ ăn uống tùy tiện theo ý thích. Những bậc cha mẹ kiểu này không thích ép con ăn những món ăn tốt cho sức khỏe hoặc khuyến khích chúng tập thể dục hay tham gia các hoạt động ngoài trời.

- Những bậc cha mẹ này không giới hạn việc xem TV và sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính khiến chúng dành quá nhiều thời gian trước màn hình. Trẻ có xu hướng xem TV khoảng 4 giờ mỗi ngày, cao hơn 5 lần so với những trẻ có cha mẹ nghiêm khắc.

- Trẻ chưa đến tuổi đi học có nguy cơ gặp các vấn đề về tinh thần cao hơn bao gồm chứng trầm cảm và sợ hãi.

- Trẻ có thể cư xử hung hăng hơn bình thường. Khi trẻ không được dạy dỗ cách kiểm soát cảm xúc một cách đúng đắn, chúng sẽ hành xử một cách hung hăng.

- Những trẻ vị thành niên có nguy cơ gặp nhiều vấn đề về hành vi cao hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc nuôi dạy con dễ dãi dẫn đến gia tăng tỷ lệ sử dụng rượu bia, trở thành học sinh cá biệt ở trường và kết quả học tập kém.


Ảnh: authenticparenting.

Cách giúp bạn trở thành những người cha mẹ tốt hơn

Nếu bạn thường tỏ ra thoải mái với con, ít kiểm soát và uốn nắn mọi hoạt động của con, đã đến lúc bạn nên từng bước thắt chặt kỷ luật. Điều này có nghĩa là tăng cường sự tự tin vào khả năng làm cha mẹ của mình hoặc đôi khi là học cách thông cảm cho nỗi buồn của con. Những bậc cha mẹ dễ tính thường ít khi từ chối con hoặc áp dụng hình phạt. Dưới đây là những chiến thuật giúp bạn khắc phục vấn đề này:

- Lập danh sách những quy tắc con cần tuân theo. Điều này rất quan trọng bởi những quy tắc và yêu cầu của bạn giúp con học được rằng hành vi thế nào thì được chấp nhận và ngược lại.

- Quyết định hình thức kỷ luật nếu con không nghe lời từ đầu. Chẳng hạn như, bạn quyết định khi nào bạn sẽ phạt con ngồi im một mình hoặc lúc nào thì áp dụng hình phạt thích hợp để con hiểu về hành động sai trái của mình.

- Những hành động tốt sẽ có phần thưởng xứng đáng. Chỉ cho phép con bạn xem TV hoặc chơi điện tử nếu chúng nghe lời bạn. Dạy con rằng chúng chỉ đạt được những phần thưởng đó khi chúng biết cách hành xử.

- Tuân thủ theo những nguyên tắc bạn đã đặt ra. Nếu bạn không cho phép con làm gì đó hoặc không cho phép con đi chơi, tốt nhất hãy giữ đúng lời. Sự kiên định giúp trẻ hiểu ra cái giá cho mọi hành vi.



Theo vnexpress 
Read more »

9:29:00 PM ,
Không cần đợi đến khi bé lớn, ngay từ khi con mới chào đời, cha mẹ đã có thể áp dụng ngay những biện pháp sau để dạy trẻ thông minh sớm.

Có rất nhiều phương pháp để dạy trẻ thông minh sớm, mời các bậc phụ huynh tham khảo những cách dưới đây:

Giữ nguyên cách bài trí phòng của bé ít nhất 1 năm đầu

Căn phòng riêng của bé là nơi bé ngủ, chơi, học hỏi và lớn lên. Hãy giữ nguyên cách trang trí, sắp xếp đồ đạc trong phòng bé ít nhất là trong vòng một năm đầu để bé cảm nhận được sự an toàn và cảm giác ấm cúng của nơi được gọi là “nhà”. Ngoài ra, trong thời gian đó, bé sẽ bắt đầu biết di chuyển quanh phòng, khám phá những điều lạ lẫm theo từng giai đoạn phát triển. Cùng một căn phòng đó nhưng mỗi ngày bé sẽ học thêm được những điều mới mẻ, nhờ đó mà tư duy của bé được kích thích phát triển.

Cho con bú sữa mẹ

Nếu mẹ có thể cho con bú, mẹ đã trao cho con món quà tuyệt vời từ thiên nhiên có tác dụng giúp ích cho con cả đời. Sữa mẹ có chứa vô vàn thành phần bổ dưỡng, trong đó có DHA, loại axit béo không thể thiếu cho một hệ thần kinh khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy DHA từ sữa mẹ đi vào não bộ dễ dàng hơn là từ sữa công thức. Tất nhiên, ngoài bú sữa mẹ vẫn còn rất nhiều nhân tố khác để quyết định trí thông minh của trẻ nhưng được bú sữa mẹ sẽ là một lợi thế rất lớn đối với trẻ.

Cho bé nghe nhạc


Các nhà nghiên cứu đã đặt ra giả thuyết, âm nhạc kích thích não sản sinh ra hooc môn tên là endorphin, giúp người ta vui vẻ, luôn cảm thấy yêu đời, nghĩ ra được nhiều ý tưởng mới lạ. (Ảnh minh họa)

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng âm nhạc, đặc biệt là nhạc cổ điển, giúp các bé sơ sinh cảm thấy thư giãn và thông minh hơn. Khoa học đã chỉ ra âm nhạc tạo những “vết nhăn” trên tế bào não, đặc biệt là ở khu vực liên quan đến khả năng sáng tạo. Nhiều nhà nghiên cứu đã đặt ra giả thuyết, nguyên nhân là do âm nhạc kích thích não sản sinh ra hooc môn tên là endorphin (còn được mệnh danh là hooc môn “hạnh phúc”), giúp người ta vui vẻ, luôn cảm thấy yêu đời, nghĩ ra được nhiều ý tưởng mới lạ.

Không để mặc cho con khóc

Stress sẽ làm chất độc lấp đầy não bộ của bé và tiêu diệt tế bào thần kinh. Hãy luôn để trẻ sơ sinh cảm nhận được sự an toàn và yên tâm, thể hiện tình yêu và sự chở che của bạn với bé, điều này sẽ giúp bồi đắp não bộ của bé.

Hạn chế để con tiếp xúc với máy tính và smartphone

Thay vào đó, hãy cho trẻ sơ sinh chơi với những món đồ chơi thông minh có tính giáo dục. Ngoài ra, cách tốt nhất là cha mẹ hãy dành thời gian vui chơi cùng con. Máy móc không bao giờ có thể giúp bồi dưỡng cho não bộ của trẻ tốt bằng con người.

Để trẻ thân thiết với bố


Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra một điều thú vị: trẻ thân thiết với bố sẽ có xu hướng phát triển não bộ tốt hơn. (Ảnh minh họa)

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra một điều thú vị: trẻ thân thiết với bố sẽ có xu hướng phát triển não bộ tốt hơn. Các ông bố hãy quan tâm, chăm sóc đến em bé của mình nhiều hơn nữa, không chỉ có tác dụng tăng cường trí thông minh cho con mà quan trọng hơn hết là nuôi dưỡng tình cảm thắm thiết giữa hai cha con.

Trò chuyện thường xuyên với trẻ

Nói chuyện, hát, tâm sự với bé,... là cách bố mẹ đặt nền móng cho sự phát triển ngôn ngữ ở con trẻ. Ngoài ra, điều này cũng sẽ giúp trẻ cảm nhận được sự quan tâm và tình yêu thương của bố mẹ, rất tốt cho sự phát triển não bộ. Lưu ý rằng khi trò chuyện với con, bố mẹ cần nhìn thẳng vào mắt con, biểu cảm rõ ràng và trả lời nhiệt tình những lần bé đáp lại.


Theo khampha
Read more »

9:18:00 PM ,
Chế độ ăn thường xuyên xuất hiện những món sau sẽ làm bé giảm khả năng tư duy, tiếp thu và óc sáng tạo.


Mẹ cần tránh cho con những món ăn dưới đây để bé có một hệ thần kinh khỏe mạnh, não bộ hoạt động hiệu quả và phát triển tốt:

Đồ ăn nhiều mì chính


 Các nhà khoa học đã thực hiện thí nghiệm cho các tế bào não tiếp xúc với mì chính, sau đó rửa sạch thì sau khoảng một giờ, các tế bào này nhanh chóng bị chết. (Ảnh minh họa)

Mì chính rất hay được dùng để làm tăng vị ngon ngọt của đồ ăn nhưng loại gia vị này lại tiềm ẩn nguy cơ tấn công tế bào thần kinh, ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ. Các nhà khoa học đã thực hiện thí nghiệm cho các tế bào não tiếp xúc với mì chính, sau đó rửa sạch thì sau khoảng một giờ, các tế bào này nhanh chóng bị chết. Khá nhiều người gặp phải hiện tượng “say mì chính” – cảm giác đau đầu, tức ngực, chóng mặt, thậm chí là có những giấc mơ kì lạ, dữ dội sau khi ăn thức ăn cho quá nhiều mì chính.

Đồ ăn quá mặn

Mọi người đều biết thức ăn quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng đến huyết áp và hại thận. Tuy nhiên, các nhà khoa học còn khuyến cáo rằng hàm lượng muối cao trong thức ăn còn ảnh hưởng đến khả năng nhận thức và tư duy của não bộ. Do đó, thói quen nấu đồ ăn mặn lâu ngày cho con sẽ làm giảm trí thông minh của trẻ.

Đồ ăn nhiều chất béo chuyển hóa

Chất béo chuyển hóa là một loại chất béo được hình thành bằng phương pháp hydro hóa dầu ăn, nhằm giúp thực phẩm được bảo quản lâu hơn, bắt mắt và hấp dẫn người tiêu dùng hơn. Chất này rất hiếm trong tự nhiên mà đa phần được sử dụng trong các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên đi chiên lại nhiều lần, thức ăn nhanh, thức ăn đóng gói, chế biến sẵn, kể cả các loại bánh ngọt, bánh quy,... Trong các nghiên cứu khoa học, những người có quá nhiều chất béo chuyển hóa trong não có khả năng nhận biết kém hơn đáng kể, kích thước bộ não vật lý cũng nhỏ hơn.

Thức ăn nhanh

top thuc pham am tham “giet” tri thong minh cua be - 2

Ăn nhiều đồ ăn nhanh không tốt cho não bộ của bé. (Ảnh minh họa)

Đồ ăn nhanh vốn đã có rất nhiều “tội” liên quan đến sức khỏe con người, từ gây ra béo phì, da xấu đến làm tăng huyết áp, ảnh hưởng tim mạch,... Mới đây, một nghiên cứu khoa học còn chỉ ra việc ăn đồ ăn nhanh thường xuyên còn làm chậm hoạt động của não. Theo nghiên cứu này, những trẻ em ăn nhiều đồ ăn nhanh có kết quả làm bài kiểm tra toán, khoa học và văn thấp hơn so với những trẻ ít khi ăn đồ ăn nhanh. Giả thuyết đặt ra là do đồ ăn nhanh chứa quá nhiều chất béo chuyển hóa, muối – những chất có hại cho não bộ, trong khi đó lại thiếu sắt, nguyên tố vi lượng rất cần cho bộ não hoạt động hiệu quả.

Đồ ăn chứa chất làm ngọt nhân tạo

Cho trẻ ăn quá đà các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất làm ngọt nhân tạo như bánh kẹo, nước ngọt có ga,... có thể dẫn đến việc não bộ bị tổn thương và suy giảm khả năng nhận thức.

Đồ ăn chứa protein đã qua xử lí

top thuc pham am tham “giet” tri thong minh cua be - 3

Xúc xích, thịt hộp,... là món khoái khẩu của nhiều bé nhưng đều chứa hàm lượng protein đã qua xử lí cực kì cao, có hại cho não bộ. (Ảnh minh họa)

Đạm (protein) rất cần thiết để tạo nên cơ bắp và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả nhưng đạm đã qua xử lí  lại rất có hại cho não bộ. Cần hạn chế cho bé ăn những món chứa protein đã qua xử lí như xúc xích, thịt hộp, thịt xông khói,... Hãy cung cấp cho bé nguồn đạm tự nhiên từ cá, thịt, trứng, đậu phụ, các loại hạt,..., vừa an toàn vừa có lợi cho hệ thần kinh.


Theo Gia Thành (prevention) (Khám phá)
Read more »

9:14:00 PM ,
Cha mẹ khéo sẽ không bao giờ để con gái phải nghe thấy những lời nói làm ảnh hưởng tương lai con dưới đây.

Cha mẹ nào có con gái cũng thường lo lắng nhiều hơn so với những người có con trai bởi trong thế giới này, con gái vốn dĩ phải chịu nhiều quan niệm áp đặt và chuyện phân biệt giới tính là vô cùng phổ biến. Cách dạy các bé gái cũng sẽ có những điểm đặc trưng riêng. Bản tính con gái dễ tổn thương, lại hay gặp thiệt thòi nên cha mẹ cần lưu ý một số những lời nói sau, nếu vô tình thốt ra có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả tương lai con sau này:


Cha mẹ nào có con gái cũng thường lo lắng nhiều hơn so với những người có con trai bởi trong thế giới này, con gái vốn dĩ phải chịu nhiều quan niệm áp đặt. (Ảnh minh họa)

“Cái đấy là dành cho con trai”

Một trong những rào cản hàng đầu trên con đường sự nghiệp của các bé gái  chính là quan niệm phân biệt giới tính quá rõ ràng ở người lớn, rằng có những việc làm  chỉ hợp với con trai và có những việc làm chỉ hợp với con gái. Mẹ đừng bó buộc con gái trong thế giới của bếp núc và bồn rửa bát cũng như bố cần phải để con gái biết đến việc chơi thể thao hay sửa những đồ lặt vặt trong nhà. Hãy khuyến khích con theo đuổi sở thích, ước mơ của riêng mình và đừng bao giờ bảo con rằng “Con là con gái, con không làm nổi đâu.” Điều này sẽ giúp cho việc nuôi dưỡng một bé gái trở thành người độc lập, bản lĩnh và tự tin vào chính mình trong tương lai.

 “Để bố mẹ làm hộ cho”

Mọi người có xu hướng luôn nghĩ rằng con gái mỏng manh, yếu đuối, cần được yêu chiều, bảo bọc. Tuy nhiên, nếu bố mẹ muốn con gái mình trưởng thành và tự lập, đừng làm hộ con mọi thứ vì bé rất dễ hình thành tâm lý lười nhác, thích dựa dẫm vào người khác. Việc gì bố mẹ cũng làm hộ con thì càng về sau, quan niệm “Mình là con gái, mình chỉ cần đi nhờ vả là được” càng ăn sâu trong tâm trí bé. Hãy để bé được làm việc phù hợp với lứa tuổi, sức lực của bé.

“Con mặc thế này chẳng nữ tính gì cả”

nhung cau cha me noi lam hong tuong lai con gai - 2

Đừng ngăn cản con gái nếu bé muốn phá cách với kiểu tóc ngắn hay áo phông quần bò giống con trai. (Ảnh minh họa)

Không nên gò ép bé phải mặc quần áo toàn đồ màu hồng, thắt nơ điệu đà hay để tóc thật dài. Mặc dù bố mẹ nào có con gái cũng mong muốn con mình xinh xắn nữ tính nhưng nếu bé muốn phá cách với kiểu tóc ngắn hay áo phông quần bò rộng thùng thình thì điều đó cũng không thể khiến bé bớt dễ thương hơn. Đừng đánh đồng việc con ăn mặc giống con trai với việc bé gặp phải vấn đề về giới tính. Những bé gái như thế này thường có cá tính mạnh, dễ thành người bản lĩnh, mạnh mẽ, tự tin trong cuộc sống.

“Mẹ đang ăn kiêng”

Con gái ảnh hưởng rất nhiều từ bà, mẹ và chị gái, đặc biệt là trong lối sống, cách suy nghĩ, chuyện ăn mặc, đi đứng hàng ngày,... Do đó, mẹ không nên nói về kế hoạch ăn kiêng hay giảm cân của mình trước mặt con khi con còn quá nhỏ. Đừng để con gái hình thành quan niệm trong đầu rằng, phụ nữ phải khổ sở nhịn ăn ép cân, phải giữ vóc dáng eo thon mảnh khảnh mới là xinh đẹp. Thay vì thế, hãy trò chuyện trước mặt con về việc chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao và duy trì lối sống để luôn khỏe mạnh, không đau ốm.

“Nhìn con gái nhà người ta kia kìa”

Càng lớn, các bé sẽ càng thể hiện tính cách rõ rệt và rất ghét bị so sánh với người khác. Đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì, tâm lý các bé luôn muốn mình khác biệt, không giống ai. Vì thế, đừng lôi chị gái của bé hay một bạn hàng xóm nào đó ra để bắt bé phải noi gương theo vì cách làm này rất dễ gây “phản tác dụng”, bé không những không nghe lời mà còn có thể “nổi loạn” hơn. Với những bé có tính cách yếu đuối sẽ dễ dẫn đến tâm lý mặc cảm, tự ti, ảnh hưởng rất tiêu cực tới sự phát triển của bé.




Theo Gia Thành (lifehack) (Khám Phá)
Read more »
Subscribe to: Posts (Atom)

Author Name

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.