bloglamme.net

Làm điều này với vùng kín chắc chắn bạn sẽ mắc bệnh phụ khoa và dần mất cảm giác - hãy lưu ý ngay lập tức.

Xông hơi

Một số ý kiến cho rằng việc xông hơi “vùng kín” giúp tăng tuần hoàn máu ở khu vực âm đ.ạo và làm sạch tử cung, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cho bạn cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, ở nhiệt độ quá cao, xông hơi có thể gây bỏng âm đ.ạo. Hơi nước cũng làm tăng độ ẩm trong và quanh âm đ.ạo, khiến môi trường âm đ.ạo thay đổi, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm và vi khuẩn không có lợi phát triển mạnh gây viêm nhiễm.

Tự dùng thuốc

Sử dụng các phương pháp dân gian như tỏi hoặc dầu cây trà để vệ sinh "cô bé" hoặc tự dùng các loại kem, thuốc đạn để chữa viêm nhiễm do nấm men có thể khiến âm đạo bị bỏng, bội nhiễm.

Đưa vật lạ vào âm đạo

Cốc nguyệt san, ngón tay, “đồ chơi”... cần được vệ sinh thật sạch trước và sau khi đưa vào âm đạo. Tuyệt đối không đưa các dị vật có hình dáng giống "cậu bé" như dưa chuột, chuối... vào khu vực nhạy cảm này để tránh gây kích ứng.

Tự chế thuốc

Nhiều phụ nữ nghe mách đã tự chế một số loại thuốc đặc trị bệnh phụ khoa và đưa vào âm đạo. Hậu quả, rất nhiều chị em đã khốn khổ vì

âm đạo

bị nhiễm trùng, viêm nhiễm, bị bỏng hóa chất.

Hãy nhớ chỉ dùng các dung dịch vệ sinh phụ nữ và các loại thuốc do bác sĩ chỉ định để bôi hay rửa âm đạo.

Thụt rửa “cô bé”

Bạn không nên thụt rửa “cô bé” bởi việc này khiến sự cân bằng về độ pH bị phá vỡ, gây ức chế khả năng tự bảo vệ và làm sạch của âm đạo, dẫn tới viêm nhiễm.Việc thụt rửa thường xuyên có thể làm tăng nhiễm trùng âm đạo như nấm men, nhiễm khuẩn âm đạo, cũng như các bệnh viêm vùng chậu khác, đe dọa khả năng sinh sản.

Theo phunutoday.vn

Khoai tây chứa enzyme và các protein giúp da phát triển khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, khoai tây còn chứa một số lượng lớn các vitamin B, hàm lượng vitamin C và cellulose giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn gây bít lỗ chân lông, một trong những nguyên nhân gây mụn đầu đen. Vì vậy dùng khoai tây để chữa trị mụn đầu đen được cho là

cách trị mụn hiệu quả và an toàn.

Mụn đầu đen nhiều như 'quân nguyên' cũng hết sạch sành sanh nhờ đắp thứ này

Trị mụn đầu đen bằng khoai tây không còn xa lạ nhưng công thức nào phù hợp nhất cho từng loại da thì không phải chị em nào cũng biết. Mặc dù là cách làm đẹp lành tính, thân thiện nhưng trị mụn đầu đen bằng khoai tây cần phải đúng cách. Cụ thể bạn cần phân biệt loại da của mình và có công thức phù hợp:

Điều trị mụn đầu đen bằng khoai tây cho da dầu: Đây là loại da dễ bị mụn và lỗ chân giãn nở vì thế bạn chỉ cần dùng khoai tây tươi thái lát thành những miếng mỏng, khi nhựa khoai trưa khô thì nhanh chóng chà xát nhẹ lên vùng mụn. Ngoài ra bạn có thể lấy nước ép khoai tây, sau đó dùng gạc bông vệ sinh thấm nước ép bôi lên các vùng da bị mụn. Thành phần trong khoai tây sẽ giúp bạn nhanh liền vết thương, kháng viêm và trị mụn rất hiệu quả đó.

Trị mụn đầu đen bằng khoai tây hiệu quả cho da khô: Bạn hãy chuẩn bị 1 củ khoai tây lớn để làm mặt nạ nhé. Gọt sạch vỏ và luộc khoai tây chín bở. Nghiền nát rồi trộn thêm 1 thía bột yến mạch. Đắp lên da trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Với da thường: bạn có thể dùng cách nào cũng được bởi làn da này tương đối lành tính, nếu kết hợp trị mụn đầu đen bằng khoai tây đều đặn bạn sẽ sở hữu ngay làn da mịn màng sáng khỏe nhanh chóng.

Lưu ý: Bạn nên sử dụng 2 lần/ tuần và tránh tiếp xúc ánh sáng mặt trời khi sử dụng cách trị mụn đầu đen bằng khoai tây.

Theo phunutoday.vn

Mẹ bầu nên biết rằng, 60‰ các ca sinh non gây tử vong hoặc biến chứng. Vì vậy, các bạn nên tìm hiểu về những nguyên nhân dẫn đến sinh non để có thể kịp thời phòng tránh.

1. Bạn bị biến chứng thai kỳ

 Ảnh minh họa.

Biến chứng có thể xảy ra trong bất kì giai đoạn nào của thai kì và có ảnh hưởng nghiêm trọng ở các mức độ khác nhau đến sức khoẻ và cơ thể của thai phụ và thai nhi. Biến chứng thai kỳ có thể là:

Thai ngoài tử cung

Biến chứng này xảy ra khi trứng thụ thai làm tổ ở ngoài tử cung. Khả năng xảy ra thường khoảng 1/200. Nếu đã từng bị thai ngoài

tử cung

trước đây hoặc từng phẫu thuật vòi trứng, xác suất này sẽ cao hơn. Đây là biến chứng bắt buộc phải can thiệp phẫu thuật để lấy phôi thai và nếu không phát hiện kịp thời có thể sẽ phải mổ cấp cứu nếu thai làm tổ ở vòi trứng gây bể vòi trứng.

Hội chứng tiền sản

Khoảng 3 đến 7% các bà mẹ mang thai mắc hội chứng tiền sản. Hội chứng tiền sản bắt đầu từ tuần thứ 20 của thai kỳ và gây ảnh hưởng đến huyết áp và protein trong nước tiểu. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể gây ra sinh non hoặc tử vong. Ngoài ra, nếu bạn bị hội chứng HELLP,tử cung và cổ tử cung bất thường, thiếu máu, bất tương đồng nhóm máu ABO, nhau tiền đạo, chậm tăng trưởng trong tử cung, huyết khối tĩnh mạch sâu, bị tiểu đường khi mang thai, bong nhau thai, đau dây chằng mu, nhiều nước ối hoặc ít nước ối.

2. Tiền sử sẩy thai

Nguy cơ sinh non cũng cũng có thể tăng vọt nếu bạn đã từng sẩy thai. Nếu trong quá khứ bạn đã từng phá thai thì nguy cơ sinh non cũng tăng lên.

Nếu bạn đã tiền sử hỏng thai, đừng quá lo lắng, bạn có thể đến nói chuyện với

bác sỹ

để được nghe tư vấn trong quá trình mang thai. Hãy giữ gìn sức khỏe, thường xuyên tập thể dục, điều chỉnh trọng lượng, giảm căng thẳng và ăn uống lành mạnh.

3. Mang thai đôi hoặc ba

 Ảnh minh họa.

Việc mang đa thai luôn cần được theo dõi chặt chẽ. Do vậy, điều quan trọng là thai phụ phải có được sự chăm sóc sản khoa cẩn thận và tỉ mỉ nhất. Cần phải sớm lập kế hoạch cho việc sinh nở ở đâu và như thế nào. Hầu như 60% các trường hợp mang thai đôi sẽ sinh non và với mang thai ba tỷ lệ này là 90%. So với độ dài 39 tuần của em bé thai đơn, thai kỳ của song sinh thường kéo dài 36 tuần. Thai ba thường kéo dài 32 và thai bốn chỉ kéo dài 30 tuần.  

4. Khoảng cách giữa hai lần mang thai quá gần

Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn sinh non. Bởi khi bạn có em bé, cơ thể bạn sẽ mất rất nhiều chất dinh dưỡng. Còn khi mới sinh xong, cơ thể bạn chưa sẵn sàng để mang trong mình một đứa trẻ khác. Đó là lý do bạn cần nghỉ ngơi để phục hồi sau khi sinh con. Trường hợp bạn muốn sinh con nữa, thì nên đợi ít nhất 18 tháng.

Theo phunutoday.vn

Ăn nhiều trứng ngỗng để con thông minh, uống nước dừa để da trắng, mang thai phải ăn gấp đôi bình thường… là những quan điểm sai lầm mà các bà bầu nên tránh trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày nếu muốn thai nhi khoẻ mạnh.

Muốn con thông minh, mẹ nên ăn nhiều trứng ngỗng?

Thực ra trứng ngỗng chỉ hiếm chứ không quý và còn kém trứng gà về mặt giá trị dinh dưỡng. Trứng ngỗng tuy giàu protein hơn trứng gà một chút (trứng ngỗng 13,5%, trứng gà 12,5%) nhưng đổi lại lượng lipit cao hơn (trứng ngỗng 13,2%, trứng gà 11,6%). Hàm lượng các vitamin của trứng ngỗng cũng thua trứng gà. Đặc biệt vitamin A, rất cần cho phụ nữ mang thai, ở trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà.

Hiện chưa có công trình nghiên cứu khoa học nghiêm túc nào khẳng định phụ nữ mang thai nếu ăn trứng ngỗng thì con thông minh, hoặc trứng ngỗng tốt cho thai nhi hơn các trứng gia cầm khác.

Hiện chưa có công trình nghiên cứu khoa học nghiêm túc nào khẳng định phụ nữ mang thai nếu ăn trứng ngỗng thì con thông minh, hoặc trứng ngỗng tốt cho thai nhi hơn các trứng gia cầm khác. Do đó, thay vì cố ăn trứng ngỗng, các bà mẹ mang thai nên dùng trứng gà. Nếu có trứng ngỗng thì cũng chia nhỏ quả trứng ăn làm nhiều lần hoặc nấu cho cả nhà cùng ăn để giảm bớt lượng protein, tránh quá tải cho thận và tăng cholesterol máu, nhất là ở những bà mẹ có nguy cơ tăng huyết áp khi mang thai.

Mẹ ăn canh cá chép, uống nước dừa để đẻ con da trắng, môi đỏ?

Theo y học cổ truyền, cá chép có vị ngọt, tính bình, chứa nhiều đạm và vitamin….có tác dụng an thai, chữa phù thũng khi mang thai.

Tuy nhiên, quan niệm ăn cá chép thì đẻ con da trắng, môi đỏ hoặc sinh con gái là không có cơ sở khoa học. Cá chép nếu được nuôi trong môi trường nước bị ô nhiễm thì có khả năng nhiễm kim loại nặng vì chúng sống ở lớp bùn nên cần cẩn thận khi mua. Đặc biệt không nên ăn cá chép quá nhiều mỗi lần. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu chỉ ăn tăng thêm 10g đạm tương đương với 100g các chép tươi (tính cả xương), tổng lượng đạm một ngày cần khoảng 80g.

Tuy nhiên, quan niệm ăn cá chép thì đẻ con da trắng, môi đỏ hoặc sinh con gái là không có cơ sở khoa học.

Trong nước dừa có chứa hàm lượng chất béo rất cao (2%) nên uống nhiều sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà mẹ mang thai thường xuyên bị nôn ói, ốm nghén, uống loại nước này sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn. Tuy nhiên sau 3 tháng đầu bà mẹ mang thai có thể thoải mái uống nước dừa và loại nước này còn được coi là đồ uống “vàng” cho mẹ nữa.

Sau 3 tháng đầu bà mẹ mang thai có thể thoải mái uống nước dừa và loại nước này còn được coi là đồ uống “vàng” cho mẹ nữa.

Lợi ích của nước dừa với bà mẹ mang thai: cung cấp nước và điện giải phù hợp cho cơ thể, lợi tiểu, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cũng chỉ nên uống lấy nước của 1 quả mỗi ngày và không nên uống buổi tối.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cũng chỉ nên uống lấy nước của 1 quả mỗi ngày và không nên uống buổi tối.

Rau ngót gây sảy thai?

Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ mang thai không được ăn rau ngót vì rau ngót có tác dụng làm sạch ruột, như vậy nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến sảy thai, do đó chỉ nên ăn rau ngót sau khi sinh hoặc là khi bị sảy, nạo thai. Thực tế thì có rất nhiều trường hợp phụ nữ mang thai vẫn ăn canh rau ngót bình thường mà vẫn không sảy (không phải nước rau ngót giã sống).

Tuy nhiên, tình trạng sức khỏe của mỗi sản phụ là khác nhau. Những thai phụ có tiền sử sảy thai liên tiếp đẻ non, con quý hiếm (thụ tinh trong ống nghiệm) thì nên hạn chế ăn rau ngót đặc biệt là uống nước rau ngót sống, liều cao. Bà mẹ mang thai bình thường vẫn có thể ăn rau ngót luộc hay nấu canh, nhưng cần chọn loại tươi sạch.

Bà mẹ mang thai bình thường vẫn có thể ăn rau ngót luộc hay nấu canh, nhưng cần chọn loại tươi sạch.

Khi mang thai, mẹ bầu phải ăn nhiều gấp đôi bình thường?

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường, thai phụ chỉ cần tăng 0,9 kg tới 2,3 kg, riêng các mẹ đã béo phì thì không nên để tăng cân. Tốt nhất thai phụ nên ăn vừa phải, có một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng .

Nên chú trọng những chất dinh dưỡng cần thiết như:

Chất đạm (protein): Có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu… giúp phát triển các tế bào mô của thai (bao gồm cả tế bào não), giúp cho tuyến vú và mô tử cung của mẹ phát triển suốt thai kỳ, đồng thời tăng thể tích tuần hoàn của mẹ. Thai phụ cần bổ sung thêm 10-18g protein mỗi ngày (tương đương 50-100 gr thịt cá tùy loại, 100-180 gr đậu hũ, hay 1-2 ly sữa mỗi ngày).

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường, thai phụ chỉ cần tăng 0,9 kg tới 2,3 kg. 

Chất sắt: Có nhiều trong thịt, gan, tim, cật, rau xanh và các loại hạt… giúp tăng thể tích máu và phòng ngừa thiếu máu. Nếu thai phụ thiếu máu sẽ làm giảm lực co bóp của tử cung khi chuyển dạ, giảm lượng sắt dự trữ của em bé trong 6 tháng đầu đời. Vì thế thai phụ cần bổ sung thêm ít nhất 15gr sắt mỗi ngày.

Canxi: Có nhiều trong sữa, trứng, tôm, cua, cá, rau xanh, đậu đỗ… giúp hoạt động hệ thần kinh và đông máu bình thường cho mẹ, hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé. Nếu thiếu canxi mẹ dễ bị vọp bẻ, đau nhức xương, bé có thể bị còi xương ngay trong bụng mẹ.

Acid folic (vitamin B9): Giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho trẻ, tật nứt đốt sống trong bào thai. Vitamin này có trong các loại rau màu xanh thẫm như rau muống, cải xanh, súp lơ xanh, cải bó xôi, ngũ cốc hoặc một số loại hạt như vừng, lạc… Ngoài ra acid folic còn có trong thịt gia cầm và nội tạng động vật như gan, tim…

Vitamin D: Có trong trứng, sữa và ánh nắng mặt trời. Ngay từ trong bào thai, bé cần phát triển hệ xương và hình thành mầm răng sữa, vì vậy ngoài việc bổ sung thực phẩm nhiều canxi, người mẹ phải kết hợp phơi nắng (tránh ánh nắng từ 9h sáng đến 4h chiều) để tăng cường vitamin D giúp hấp thu canxi tối ưu.

Vitamin C: Giúp hỗ trợ phát triển xương sụn, cơ và mạch máu cho bào thai, tạo bánh nhau bền chắc. Nó cũng là một chất chống oxy hóa giúp người mẹ tăng cường sức đề kháng. Vitamin C có trong các loại rau xanh, trái cây…

Theo khám phá

Cha mẹ là những người thầy đầu tiên của trẻ. Tất cả các hành vi, tâm trạng của cha mẹ đều sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lý và tính cách của trẻ. Cha mẹ biết cách ứng xử tích cực, trẻ sẽ lớn lên trong một bầu không khí tốt đẹp, tự nhiên hình thành những thói quen tốt, còn nếu cha mẹ có các hành vi sau đây, sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự hình thành tính cách của chúng.

1. Cãi nhau trước mặt trẻ

Các cặp vợ chồng thường xuyên cãi nhau hay dùng bạo lực trước mặt con trẻ, trước tiên trẻ sẽ cảm thấy sợ hãi lo lắng, thiếu cảm giác an toàn, và dần dần trở nên trầm cảm, sống nội tâm, hay thậm chí là tự kỷ. Ngoài ra, nếu cha mẹ hay nổi nóng với nhau trước mặt con trẻ, hoặc hay quát mắng con, tự nhiên trẻ sẽ hình thành thói quen nóng giận khi gặp bất cứ chuyện gì. Tuy rằng mâu thuẫn vợ chồng là điều khó tránh, thế nhưng bạn hãy biết cách ứng xử không nên gây tổn thương cho con cái .

2. Nói xấu người khác trước mặt trẻ

Trẻ em vô tư, không để bụng cũng như chưa biết mức độ nghiêm trọng của sự việc. Ví dụ hôm nay bạn nói xấu người hàng xóm trước mặt chúng, và ngày mai có thể chúng sẽ đem chuyện đó kể lại với người hàng xóm của mình. Khó xử là một nhẽ, quan trọng là điều này làm biến dạng tâm lý của trẻ, khiến chúng trở nên “trước sau bất nhất”.

3. Hay kêu ca, phàn nàn trước mặt con trẻ

Cha mẹ đi làm về với một khuôn mặt luôn khó chịu, luôn phàn nàn về chuyện công sở, chuyện tiền bạc sẽ không thể đem lại cho trẻ sự vui vẻ. Hành động tiêu cực này sẽ ảnh hưởng đến con trẻ, khiến chúng trở nên không có năng lượng để ứng phó với các sự việc khác, luôn kêu ca, phàn nàn. Một khi thói quen được hình thành, dù ở trong chuyện học tập hay xử lý tình huống hàng ngày đều không có lợi.

4. Nói chuyện “người lớn”

Trước mặt con, cha mẹ nên thể hiện tình yêu của hai người một cách vừa phải, và không nên nói chuyện “người lớn”. Cha mẹ hàng ngày thể hiện sự yêu thương, con trẻ sẽ cảm thấy hạnh phúc và có cảm giác an toàn. Nhưng nếu trẻ bắt gặp cha mẹ làm chuyện “người lớn”, nói năng đầy ẩn ý, thì điều này sẽ kích thích sự tò mò của trẻ thậm chí là mô phỏng bắt chước, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Cha mẹ cần có sự dẫn dắt, hướng dẫn con, đề phòng những trường hợp bị xâm hại và có bài học về tâm sinh lý phù hợp với con ở từng độ tuổi.

 (theo TT)

Mỗi ngày uống 1 ly nước này, cứ thế đều đặn trong 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi 4kg, và vòng eo giảm ngay 5cm đấy nhé

.

Chanh là thần dược giảm cân được các chị em ca tụng vì thành phần của chanh có chứa lượng axit citric giàu có trong quả chanh có thể trợ giúp cho việc tiêu hóa tự nhiên vào dạ dày. Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.

Dưa leo chứa rất nhiều vitamin, ít calo và hàm lượng axit tatronic trong quả dưa leo giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, chính vì thế dưa leo sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau sẽ tạo thành hỗn hợp giảm cân siêu thần tốc không ai ngờ đến:

 Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 8 ly nước lọc

- 1 trái chanh (xanh hay vàng đều được)

- 1 trái dưa leo

- Một ít gừng tươi

- Một ít lá bạc hà tươi

Cách làm:

- Đổ nước lọc vào bình thủy tinh lớn rồi cắt quả chanh thành những lát mỏng thả vào bình.

 

- Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng, cho vào bình nước. Rồi bỏ lá bạc hà vào.

- Gừng sau khi mua về, rửa sạch, cạo vỏ rồi thái thành từng lát nhỏ, cho vào bình nước.

 

- Khuấy đều bình nước lên rồi đậy nắp lại, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.

- Để trong tủ lạnh 1 ngày là bạn đã có hỗn hợp giảm cân cực hiệu quả rồi. Bạn uống chúng bất cứ khi nào thấy khát, thay thế cho nước lọc nhé. Hỗn hợp không chỉ thơm mà còn rất dễ uống nữa.

Chúc các bạn thành công!

Theo Minh Nguyệt (Khám phá)